luyện tập khi bị thoái hóa khớp gối

Hướng dẫn luyện tập cho người thoái hóa khớp gối

Hướng dẫn luyện tập cho người thoái hóa khớp gối

Người bệnh cần chuyển trọng lượng cơ thể dồn vào một chân, chân phải đặt thẳng gối, nâng dần chân lên khỏi mặt đất, tiếp tục thả xuống rồi nâng lên lại. Thực hiện thường xuyên để nhanh chóng phát